BodyPump
Wil je alle spiergroepen trainen, dan is BodyPump zeker iets voor jou! Deze work-out bestaat uit verschillende spierversterkende oefeningen voor zowel kracht als conditie. Op snelle of juist langzame muziek doe je oefeningen met halters of gewichten en worden alle spiergroepen aangepakt. De focus ligt vooral op herhalende oefeningen met lichte gewichten; niet alleen goed voor je spieren en conditie, maar ook voor je houding!
Met BodyPump train je alle spiergroepen
Doe mee aan een groepsles BodyPump, train alle spiergroepen en verbeter in no time je kracht en uithoudingsvermogen.
Duur: 60 minuten
Wanneer: klik hier voor het lesrooster
Sporters vertellen
Beoordeling: 9
Goede begeleiding,
leuke groepslessen.
leuke groepslessen.
Sonja, 43 jaar
Beoordeling: 9
De juiste begeleiding,
genoeg beschikbare apparatuur
genoeg beschikbare apparatuur
Monique, 62 jaar
Beoordeling: 8
Voelt erg gemoedelijk
en voel me welkom!
en voel me welkom!
Walter, 23 jaar
Gemiddelde score:
8,7
