Boks & dumbbell
Tijdens deze boksles worden de basistechnieken afgewisseld met krachtoefeningen, die uitgevoerd worden met behulp van dumbbells en je eigen lichaamsgewicht. Deze les combineert conditie en kracht door middel van makkelijke bewegingen op opzwepende muziek.
Combineer conditie en kracht tijdens deze full body work-out
In onze BOKS STUDIO wissel je tijdens deze training de basistechnieken af met krachtoefeningen. Hierbij maak je gebruik van dumbbells en je eigen lichaamsgewicht. Tijdens deze full body work-out op opzwepende muziek werk je aan je conditie en kracht.
Bokszaktraining in groepsverband
In onze BOKS STUDIO train je alleen of met z’n tweeën op een bokszak. Een groepsles boksen is een full body work-out voor iedereen en op elk niveau. Op lekkere housebeats combineren we kickboksen met specifieke oefeningen. Zin om ‘helemaal los’ te gaan? Doe dan mee met een bokszaktraining in groepsverband.
Duur: 45 minuten
Wanneer: klik hier voor het lesrooster
