Pilates
Met LES MILLS PILATES verbeteren deelnemers in 45 minuten hun kracht en mobiliteit, met de focus op core, heup, bil -en rugspieren. Deze trainingen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus; beginners, mensen die herstellen van een blessure en deelnemers die op zoek zijn naar een uitdaging. De belangrijkste resultaten van deze workouts zijn een sterkere core, betere bewegingscontrole, verbeterd welzijn en een betere houding en stabiliteit.
Bokszaktraining in groepsverband
In onze BOKS STUDIO train je alleen of met z’n tweeën op een bokszak. Een groepsles boksen is een full body work-out voor iedereen en op elk niveau. Op lekkere housebeats combineren we kickboksen met specifieke oefeningen. Zin om ‘helemaal los’ te gaan? Doe dan mee met een bokszaktraining in groepsverband.
Duur: 45 minuten
Wanneer: klik hier voor het lesrooster
Sporters vertellen
leuke groepslessen.
en voel me welkom!
genoeg beschikbare apparatuur
