XCORE® staat voor ‘extreme core training’ en dat is natuurlijk niet voor niks. Deze energieke groepsles is een full body work-out, waarbij je de hele les je core traint, terwijl je ook cardiovasculair uitgedaagd wordt. Tijdens deze work-out maak je gebruik van een XCO®-trainer; een aluminium buis die gevuld is met grit. Doordat het grit van kant naar kant moet bewegen, ontstaat een zogenoemde ‘reactive impact’: je lichaam moet harder werken om de balans te behouden, waardoor je meer calorieën verbrandt en je je spieren versterkt.
Extreme core training
XCORE is een energieke groepsles, waarin je relatief simpele oefeningen op een te gekke choreografie uitvoert. Het voordeel? Je verbrandt gemiddeld tussen de 400 en 700 calorieën.
Duur: 45 minuten Wanneer: klik hier voor het lesrooster
Jouw privacyvoorkeuren
Met cookies en technieken die daarop lijken helpen we je beter en persoonlijker. Dankzij functionele cookies werkt de website goed. Ze hebben ook een analytische functie. Zo maken we de website elke dag een beetje beter. Dat doen we op een anonieme manier. Meer weten? Lees hier alles over onze cookie- en privacyverklaring. Klik op 'Accepteren' om te accepteren. Kies je voor ? Dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies en gebruiken we technieken die daarop lijken. Je kunt jouw privacyvoorkeuren altijd later nog aanpassen.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Meld je hieronder aan voor een proefles. Zodra we jouw aanmelding ontvangen hebben, nemen we telefonisch contact met je op om een afspraak te maken.
Welkom op de demo website
Dit is een faketekst. Alles wat hier staat is slechts om een indruk te geven van het grafische effect van tekst op deze plek. Wat u hier leest is een voorbeeldtekst. Deze wordt later vervangen door de uiteindelijke tekst, die nu nog niet bekend is. De faketekst is dus een tekst die eigenlijk nergens over gaat. Het grappige is, dat mensen deze toch vaak lezen. Zelfs als men weet dat het om een faketekst gaat, lezen ze toch door.
