BODYPUMP

Wil je alle spiergroepen trainen, dan is BodyPump zeker iets voor jou! Deze work-out bestaat uit verschillende spierversterkende oefeningen voor zowel kracht als conditie. Op snelle of juist langzame muziek doe je oefeningen met halters of gewichten en worden alle spiergroepen aangepakt. De focus ligt vooral op herhalende oefeningen met lichte gewichten; niet alleen goed voor je spieren en conditie, maar ook voor je houding!

Met BodyPump train je alle spiergroepen

Doe mee aan een groepsles BodyPump, train alle spiergroepen en verbeter in no time je kracht en uithoudingsvermogen.

Duur:           60 minuten
Wanneer:   klik hier voor het lesrooster

Heb je een vraag of wil je je aanmelden voor een (proef)les, neem dan contact met ons op.