Samen trainen, samen sterken worden

Circuittraining is een training in groepsverband, gericht op uithoudingsvermogen in combinatie met spier- verstevigende oefeningen. Tijdens deze training wordt gebruik gemaakt van de S-drive Matrix loopbanden, TRX banden, Bosu-ballen en eventuele losse gewichten.

Er wordt gestart met een gezamenlijke warming up om het lichaam op te warmen. Hierna starten we met het circuit. Verschillende oefeningen afgewisseld met rust periodes. Je traint tijdens deze circuittraining je hele lichaam. Bovenlichaam, onderlichaam, conditie en buikspieren. We eindigen de circuittraining gezamenlijk met een aantal rek- en strekoefeningen. Kortom circuittraining is een intensief maar vooral afwisselend programma, waar iedereen op zijn of haar eigen niveau aan kan deelnemen.

Image is not available
Fitness
Fitness

Fitness, maar dan van de beste kwaliteit die Apeldoorn te bieden heeft. In onze sportschool ontbreekt het je aan niets

Fitness, maar dan van de beste kwaliteit die Apeldoorn te bieden heeft. In onze sportschool ontbreekt het je aan niets

Image is not available
Image is not available
Groepslessen
Groepslessen

Bekijk op deze pagina het aanbod van Ten Tije sport & wellness beleving.

Bekijk op deze pagina het aanbod van Ten Tije sport & wellness beleving.

Image is not available
Image is not available
Personal Training
Personal Training

Wil je 100% resultaat, de beste en meest intensieve vorm van begeleiding en iemand die 24/7 voor je klaarstaat?

Wil je 100% resultaat, de beste en meest intensieve vorm van begeleiding en iemand die 24/7 voor je klaarstaat?

Persoonlijke trainers
previous arrow
next arrow
Slider