Flow Yoga, een dynamische vorm van yoga

Deze dynamische vorm is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen.

Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

Image is not available
Fitness
Fitness

Fitness, maar dan van de beste kwaliteit die Apeldoorn te bieden heeft. In onze sportschool ontbreekt het je aan niets

Fitness, maar dan van de beste kwaliteit die Apeldoorn te bieden heeft. In onze sportschool ontbreekt het je aan niets

Image is not available
Image is not available
Groepslessen
Groepslessen

Bekijk op deze pagina het aanbod van Ten Tije sport & wellness beleving.

Bekijk op deze pagina het aanbod van Ten Tije sport & wellness beleving.

Image is not available
Image is not available
Personal Training
Personal Training

Wil je 100% resultaat, de beste en meest intensieve vorm van begeleiding en iemand die 24/7 voor je klaarstaat?

Wil je 100% resultaat, de beste en meest intensieve vorm van begeleiding en iemand die 24/7 voor je klaarstaat?

Persoonlijke trainers
previous arrow
next arrow
Slider