Yin Yoga

Yoga, maar dan op een rustige manier

De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.

Grenzen verkennen en verleggen

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Image is not available
Fitness
Fitness

Fitness, maar dan van de beste kwaliteit die Apeldoorn te bieden heeft. In onze sportschool ontbreekt het je aan niets

Fitness, maar dan van de beste kwaliteit die Apeldoorn te bieden heeft. In onze sportschool ontbreekt het je aan niets

Image is not available
Image is not available
Groepslessen
Groepslessen

Bekijk op deze pagina het aanbod van Ten Tije sport & wellness beleving.

Bekijk op deze pagina het aanbod van Ten Tije sport & wellness beleving.

Image is not available
Image is not available
Personal Training
Personal Training

Wil je 100% resultaat, de beste en meest intensieve vorm van begeleiding en iemand die 24/7 voor je klaarstaat?

Wil je 100% resultaat, de beste en meest intensieve vorm van begeleiding en iemand die 24/7 voor je klaarstaat?

Persoonlijke trainers
previous arrow
next arrow
Slider