Groepslessen

SIXTY FIT Een groepsles SixtyFit is de ideale work-out voor iedereen die wat ouder is en graag aan zijn of …

CIRCUIT TRAINING Circuit training is vooral gericht op uithoudingsvermogen, gecombineerd met spierverstevigende oefeningen. Volgens een bepaald circuit wissel je diverse …

Heb je energie voor drie en wil je in zo min mogelijk tijd veel resultaat behalen? Grit: super snel, super …

DANCE Dance is een groepsles waarin te gekke dansmoves centraal staan en waarin je al dansend calorieën verbrandt. Een groepsles …

Yoga Met yoga bij Ten Tije Sport kom je even helemaal tot rust, leer je los te laten en ga …

BODYPUMP Wil je alle spiergroepen trainen, dan is BodyPump zeker iets voor jou! Deze work-out bestaat uit verschillende spierversterkende oefeningen …

BODY ATTACK BodyAttack is een intensieve work-out voor beginners en gevorderden waarbij je oefeningen op kracht, flexibiliteit en stabilisatie combineert …

RPM RPM is een effectief fietsprogramma dat geschikt is voor vrijwel iedereen, wat je doel ook is. Tijdens deze spinning-les …

AERIAL YOGA Je lichaam, de zwaartekracht en een speciale doek – bij Aerial Yoga werken deze drie nauw samen. De …

BOKSEN Boksen is dé work-out voor iedereen die zichzelf lichamelijk en geestelijk wil uitdagen; het is meer dan slaan en …